[행복한 책방] 거꾸로 다이어트

 

다이어트라는 말을 들으면어떻게 생각이 되시나요?

비만인 저는 다이어트라는 말을 늘 달고 사는데요.

 

휘트니스에 다니고 있음에도 불구하고 살은 줄지 않습니다.

 

그런 저에게 충격적인 이 책.

 

[거꾸로 다이어트]라니 참 신기한 제목입니다.

 

 

거꾸로 다이어트 저자 이금정 지음  출판사 인더북스 펴냄 | 2008.12.20 발간 카테고리 건강 책소개 쫄쫄 굶고, 열심히 운동하는 대신 충분히 먹고 적당히 운동해서 살을 빼는 거꾸로 다이어트를 만나보자...

 

이 책은 다이어트에 관한 책입니다.

 

생각만으로도 한 달에 5kg을 뺄 수 있다는 놀라운 책인데요.

 

맨 처음 그 말을 듣고는 거짓말 아니야? 라고 했습니다.

 

하지만 책을 읽으면 읽을수록 이거 가능하겠는데 라는 생각을 했는데요.

 

누구나 잘 알고 있지만 실천하기 어려운 바로 그러한 것들이 이 책에는 나와 있습니다

 

 

 

디저트를 먼저 먹어야 한다고 누가 생각을 할까요?

 

치킨보다 족발을 먹으라니 누가 생각을 할 수 있을까요?

 

심지어 이 책은 운동을 적게하라고까지 말을 합니다.

 

그런데 전부 다 실제로 본인이 겪은 이야기들을 하고 있습니다.

 

일반적으로 사람들이 생각을 하는 것과 다소 다른 것이죠.

 

 

 

 그러나 이 책 역시 가장 기본 적인 것을 이야기를 하고 있습니다

 

무엇이던 과하게 하지 말라는 것인데요.

 

운동도 과하게 하면 안 되지만 밥도 과하게 먹어서는 안 됩니다.

 

두 가지 모두 균형을 잡힐 때 당신도 원하는 것을 이루실 수 있지 않을까 싶은데요.

 

참 쉽지만 마음대로 안 되는 [거꾸로 다이어트]였습니다.

 

 

 

3년 연속 다음 우수블로거 권순재 ksjdoway@hanmail.net

 

더 많은 이야기 Lovely Place 4.5 http://blog.daum.net/pungdo

 

책과 나누는 이야기, 책 익는 마을 http://ksjdoway.tistory.com/ 

 

 

 

 

[이런 분들께 추천]

 

 

1. 자꾸만 요요 오시는 분

 

2. 일상에서 살 빼고 싶으신 분